El autoestima “familiar” y la salud mental que tanto necesitamos

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La primera vez que escuché sobre autoestima familiar me pareció un tema interesante. Normalmente, nos esforzamos por el autoestima personal de nuestros hijos o el de nosotras, pero ¿el familiar? Hasta hace un tiempo, ni siquiera sabía que existía. Y, sin embargo, tiene mucho que ver con preguntas que nos hacemos todos los días: ¿Cómo le […]

No más dietas, mamá

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Donde trabajo, nos ofrecen consultas nutricionales gratuitas. He ido un par de veces y no he vuelto jamás porque para deprimirme y frustrarme, basta con mi insomnio y mi incapacidad de hacer que mis días duren 30 horas. Esta semana, sin embargo, me apunté para ir hoy. El sábado, sin embargo, he decidido abortar la […]

Libre soy

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Cuando, hace unos días, una de mis mejores amigas me dijo: “Tú no te quieres, tú te etiquetas, tú no te aceptas, ¡y eres una trome!”, me quedé pensando -y llorando, claro está-. Es que ya estaba harta de sentir todo lo que sucede cuando una tiene transtorno de ansiedad, y me freí con aceite […]